גוף ונפש - עצות לחיים בריאים

בס"ד יום ראשון ו' תמוז ה'תשס"ט

טיפ לחיים בריאים
מאת: דוד גרושקו
מטפל הומאופאתי בניחוח יהודי

בריאות מהמילה בריאה, כשאדם חי לפי חוקי הבריאה - הוא בריא, וכשהוא פורש מהם הוא מפתח מחלות. הכאב והמחלה באים להזהיר ולהעיר את האדם לשינוי. יד הנוגעת במקום חם, תיכף נסוגה, כי תחושת הכאב גורמת להתרחק מהחום-גורם הכאב. הכאב הוא כמו פעמון אזהרה, הוא בא לסמן את הצורך בשינוי.
כמו הכאב ממקום חם, כך סוגי כאב אחרים, מחוסר שמחה ודיכאון ועד מחלה קלה או קשה, כולם באים לאותת לי שאני לא משחק לפי כללי המשחק, כמו פעמון אזהרה.
לעומת הכאב החד והפתאומי שבו ברור מה עלי לעשות ומה הגורם לתקלה, רוב הכאבים והמחלות מתפתחים לאט ובמשך שנים רבות, וכשהפעמון מצלצל אני עומד חסר אונים נוכח השאלה, מה עשיתי לא טוב? או מה עלי לעשות מעכשיו? או גרוע מכך אני פשוט מנחם את עצמי שכולם מסביבי חולים וזה מתחלואי הדור או השעה, ואין לזה דבר וחצי דבר עם אורח חיי והתנהגותי.
כשאדם מכוון בהמה בדרך הוא עושה זאת במשיכה או בדחיפה, כך גם הקב"ה מדריך אותנו בכל צעד וצעד, בשני אופנים: משיכה לעונג וייסורים(דחיפה). תחילה הוא מושך אותנו ופותח לנו חלונות להתבונן (בחינת אתערותא דלעילא), אך ככל שאנו מפספסים את ההזדמנויות שנפתחו בפנינו בדרך, מגיע השלב הכואב, מתחיל בקטן וגומר בגדול.
הכאב אינו עונש, הוא פשוט תוצאה של הבחירות שעשיתי. לדוג': מי שמעשן ויש לו קשיי נשימה, ההיבט של בחירה ותוצאה - פשוט ושקוף. אין סתם ואין מקרה. יש מערכת חוקים שהעולם נברא ופועל לפיו,
ומי שסוטה מדרך הבריאה, כמו מי שסוטה מהוראות היצרן, עושה זאת על אחריותו.
אז איך מתקדמים? מילת הקסם היא 'תנועה'. תנועה יכולה להתבטא ברובד הפיזי, הרגשי, השכלי והרוחני. תנועה פיזית- תתבטא ביכולת להזיז ולהפעיל את הגוף, פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם וגורמת לכל המערכות להתעורר. תנועה רגשית- תתבטא ביכולת לעבור בין מצבים רגשיים שונים מבלי להיתקע, ילד יכול להיות עצוב ושנייה אח"כ שמח, עם השנים אנו מאבדים את הגמישות הרגשית ומתחילים להתקבע בדפוסים קבועים. תנועה שכלית- תתבטא ביכולת לשנות גישה והתייחסות לנושא או לאדם לפי הצורך, ככל שהאדם יותר ביקורתי וחי עם עקרונות, הוא יותר מקובע שכלית, כי כל סיטואציה הוא מכניס לתוך תבניות ודפוסים ידועים מראש, ועל פיהם הוא מתייחס לכל אירוע או אדם.
התנועה נוצרת ע"י רצון וחיפוש. כל בני האדם מחפשים להשיג משהו, מי בחומר ומי ברוח. חיפוש שיוצר תנועה והתחדשות- הוא חיפוש פנימי. עבודת החיפוש הינה איטית ודורשת העזה ואומץ. הנחת היסוד הראשונה - כל הכלים שניסיתי עד היום כדי לפתור את הבעיה או להסיר את הכאב ולא עזרו, יש לעזוב אותם ולחפש דרך אחרת. לא כל מה שמתאים לאחד מתאים גם לשני, דרכים רבות למקום, כשם שאין פרצופיהם שווים כך אין דרכיהם שווים. אחרי שמצאתי דרך - להתמיד בה. הדרך מאירה להולכים בה. התנועה נוצרת מתוך רצון וכיסופים, ככל שהרצון יהיה יותר אמיתי וחזק, כך הוא יביא להופעת תנועה יותר משמעותית וגדולה.

על מנת לפשט את הדברים ניקח לדוג' נושא של כאב ברכיים, החיפוש נעשה בשלבים מבחוץ כלפי פנים. צריך להבין מה מהבחינה הפיזית גורם לבעיה, כדי לא להגיע למצב בלתי הפיך. אפשר לנסות להקל עם תרגילים, מדרסים,פיזיותרפיה וכד'. מעבר לזה יש להבין שיש גם היבטים יותר פנימיים שיוצרים את הבעיה, ולשם כך צריך יותר התבוננות ועיון. מתי הכאב מופיע? האם הוא קשור לסיטואציה מסוימת, למקום, לזמן, ממה ומתי הכאב מוגבר או מוקל. עבודת ההתבוננות לוקחת זמן, כי אני נדרש לשים לב למה שקורה בתוכי. זוהי כעין עבודת מחקר בתחום הנפש שאני עושה עם עצמי, אני לומד ממה אני מושפע, איך אני מגיב ומה התוצאה הפיזית של רגשות ומחשבות שונות. ניתן גם להיעזר בלימוד שקשור לנפש האדם, בכל תחום מעניין שהוא.
ככל שהרצון והחיפוש יהיו לגילוי האמת, ולא רק לכיבוי שריפות, כך התנועה וההתחדשות שיתגלו יהיו יותר גדולים ומשמעותיים.


מהאתר-http://www.healthlife.co.il/ 
דוד גרושקו - הומיאופתיה קלאסית.
לפרטים נוספים על חיים בריאים-
טל: 052-3780939